Gezonde voeding en leefstijl

Krijgt u voldoende voedingsstoffen binnen?  Wilt u 'tools' om uw huidige voeding te verbeteren? Wat is gezonde voeding? Hoe kan ik zout minderen in de voeding? Ik wil graag 'puur' eten en suikers beperken, hoe doe ik dat?

Naast voeding wordt ook aandacht besteed aan gezonde beweging en ontspanning.